ONLINE Mamma steg 3
Träningsprogram för gravida & mammor
-fokus på att öka belastningen vid träning & komma igång med löpning
Innehåll
Du har tillgång till programmet i 6 månader.
- 2 långa träningspass
- 2 korta träningspass med 2 olika nivåer på vardera pass
- 2 löppass & teori kring löpning under/efter graviditet
- aktivering & styrka för bäckenbotten och teori kring tiden då man vill bibehålla hög belastning/öka belastningen i träningen.
Betalning
Pris 500 kr
(Du som redan gått en av våra onlineprogram för gravida och mammor betalar endast 400 kr)
Direkt efter bokningen får du ett bekräftelsemail till den e-postadress du anger i bokningen. Där hittar du mer information om respektive betalningsalternativ.
Redskap
För att följa ONLINE mamma steg 3 behöver du ett gummiband med handtag. Dem övriga övningarna är med egen kroppsvikt.
Erbjudande
Du som köper detta program kan köpa till vår digitala receptbank för endast 50 kr! (ord.pris 99 kr) Rabattkod: ”receptbank”
Du som onlinekund hos oss har alltid 15% rabatt på kläder och produkter på www.casall.se